人们总说 化压力为动力  。但是当你真正有那么多压力的时候，往往自己承受不了。压抑积累多了反而会生病。这病就是忧郁症，忧郁症是可大可小的。前不久，听说乔任梁死了。吓了我一跳，正值青春年华，却黯然离世，这个消息让我们都难以自信。最后的消息是说他有忧郁症。在他光鲜的外表下，竟然会这样。突然 ，我感到了害怕。生命是如此脆弱，一不小就失去了 。

抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有以下症状中的四项，且持续两周以上，1.抑郁心境程度不同，可从轻度心静不佳到忧伤、悲观、绝望。感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。2.丧失兴趣。丧失既生活、工作的热枕和乐趣。对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐。对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、情感麻木。高兴不起来。3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。4.自我评价过低。5.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。7.躯体或生物学症状：抑郁有食欲下降、体重减轻。

为了自己的生活和家人的期盼 ，放松心情。不要被自己打败。