每天看着只上涨一点点的AR真的是心塞到不行，再看看别人的AR值都达到了2分以上，真的感觉感觉他们好厉害哦，但是光羡慕AR值是不会自己涨上去的，所以我们还是要每天努力奋斗。那有什么办法可以提高AR值呢？我总结了几点，仅供大家参考。

1、每天更新动态，更新满30条就够了，再更新也没分

2、每天发表一篇微博头条文章、博客文章、个人公众号文章，一样的内容都可以，很好通过的

3、每天在能力秀发布文章，但是一定要与主题相关和原创，一定要自己手打上去，不然很难通过

4、多关注别人，然后让别人也来关注你，粉丝越多也会涨分更多

自己发现的就是这些了，还有其他方法的伙伴么也欢迎来交流哦！