自律就是自控力。自律这个问题可能困扰着我们每一个人，但根据不同的人群，我想对于大学生来说自律是最难的。
为什么你不能做到自律？
因为大学生这个时候是最不受束缚的，是在重压之下刚刚解放的人，身心都沐浴着阳光，心中是无限的憧憬，未来的美好向往都在脑中交织。如果一切都按照自己想的计划进行，那么大学生活将是完美无瑕的，但是真正有几个大学生是按照自己的初心坚持到最后的呢？
你日常的生活是怎么度过的？
我们可以先检讨一下自己，你来大学是为了什么；你在大学这么多的空闲时间里都做了什么；你是否还记得自己的梦想？这样一想你是否有了一定的危机感，原来自己每天过得是那么的无趣，似乎感觉自己每天都很忙，都没有时间联系以前的朋友，没有时间去玩，没有时间去看书学习。但是现实是你每天早上没课的时候都会睡到自然醒。上课的时候手里拿着手机，一边想着老师讲得太无聊了，下课去图书馆自己学吧，一边机械的玩着手机。没课的时候本来可以好好学习了，但是顺手打开了电脑，再打开了播放器……周末有同学回家吃妈妈的饭了，有的早就约着去哪个景区玩了，有的战队终于又可以连续作战了，或者本来安排好的去图书馆，因为累积起来的电视剧给省略了。
你是真的没有时间学习吗？你是真的很忙吗？你只是太懒了，模糊了自己的目标，忘了给自己合理的安排时间，并且坚持去执行。
怎么让自己做到自律？
首先，我们要做到自律，最大的问题还是来自于我们身边的各种诱惑，所以在做到自律之前，你该做到远离自己的手机，远离游戏，远离各种电视剧，当然这里说的远离不是杜绝，是要控制好时间。当你每次在学习的时候，如果有什么别的诱惑使你不能专心，你可以试着深呼吸使自己平静下来，告诉自己十分钟后再去，当你再次专注于你的学习时，你就成功的将自己从诱惑中拉回来了。
其次，要想做到自律，给自己设定一个明确的目标是非常重要的，它可以给你一定的动力促使你去坚持。这个目标可以是你的梦想，也可以是你的近期的一个小目标，比如这一周我要看多少页的书，这个月我要记多少个单词，当然，目标要是我们能完成的情况下设定，否则容易打击自己的自信，难以坚持。
最后，要做到自律，环境也是我们需要注意的。一是心里环境，我们不要给自己太大的压力，你可以找个朋友和你一起学习，互相交流学习的进度，这样可以让你的学习不会很枯燥。每天安排良好的作息时间，能使自己的精神状况处于比较好的状态，也能帮助我们坚持下来。二是学习的环境。既然是学习就要有一个学习的氛围，图书馆是一个好的选择，也可以去学校幽静的草地边，树荫下，都是不错的选择。
没有人能帮你做到自律，所有还得靠自己。那么，以上说的那些只能帮助你，自己的路还是得自己一步一步走。
