不懂得拒绝，其实是得了一种叫“不好意思”的病。我们最终因为这种“不好意思的病”而为难了自己。对于别人的请求不好意思拒绝，可是自己却又违背了自己的心理感受而答应了对方的要求，最后在表面是很乐意的扮演一种善良的角色，但在自己的内心深处却是很不乐意的，最终自己还是输给了这种面子。

三毛说： “不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。”所以不要怕拒绝别人而委屈了自己。不要给对方提第二次甚至是无数次的无理要求的机会。

所以，拒绝，不是对来者的侮辱。相反，不浪费大家的时间，是对双方最大的尊重。最后的结果是自己不委屈不后悔，而又给了别人尊重。