1.完善个人信息页面 ，包括个人简介、个人真实相片、需要注意的是，个人简介不一定要多，重要的是要突出个性，而我就写出了自己的特长等。 完善个人参评页面信息，需完善信息包括上传个人照片、完善个人简介、联系信息等。
2.个人信息的推广 对个人页面进行推广（如告诉你的QQ、MSN好友、或在其他平台、博客、论坛等发布你的参赛信息网址）。
3.添加对能力秀官方微博的关注http://t.sina.com.cn/wm23添加能力秀关注后可获得相应的AR；个人微博经常更新。
4. 加入博客http://q.blog.sina.com.cn/wm23 可获得AR值提升（所占AR值比重也较高），同时利用博客进行网络推广（博客营销），发布高质量相关博文，获得“加精”更可额外加分提升AR值
5.发红包，按时完成实践任务。
