今年九月初参加了能力秀，到现在为止快一个月了，在这一个月中，我学习和总结了很多的经验，也掌握了一些怎样提高AR值的方法，下面我就一一介绍一下自己在实践过程中学到的方法。

   首先，想要提高AR值主要就是增加活跃度和任务完成度这两个方面，对于增加活跃度这个方法，我们应该每天都花费一定的时间登录自己的主页，在里面发表一些好玩的或者新鲜的话题，同时扩大与别人相互关注的几率，这个就要加入能力秀的一些官方群，在里面向别人发送自己的主页链接，和别人相互关注，同时多向自己身边的人宣传能力秀，让他们了解并访问自己的能力秀主页，同时通过自己的另外一些工具，例如，微薄、博客、微信等发表一些文章，同时附上自己能力秀的主页链接，在一定程度上也能对提高AR值有所帮助。

   其次就是任务完成度这个方面，在这个问题上，我们应该在每天的登录过程中完成一定数额的任务，仔细阅读实践任务的要求，并严格按照它的要求去完成，例如：发表博文、发布文章、转发微博、关注微信公众号的方法，达到自己每天的任务值，同时我们应该认识到，这些提高AR值的方法全部在于坚持，只有每天不断的去增加活跃度和完成任务，才会对提高AR值有明显的帮助。

   这些就是我在实践过程中总结的方法。