我们经常在各个订阅号中看到很多专业人士在讲解食物养生方面用到食物，对于食物养生我们的老祖宗早就有讲过确实有疗效。但是从中医角度，有些我们所谓的“食物”是药食两用食物。所谓的药食两用就是既可以作为食品用，也可以作为药品用，是进行食品或保健食品开发的重要原料。如下是2015年前卫生部公布的87种药食两用的食品：

      丁香、八角、茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁、沙棘、芡实、花椒、红小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、黑枣、酸枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑葚、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香

      刚刚还在问：你知道吗？现在就问一问你，对于药食两用食物有哪些，怎么用，用多少，你知道吗？

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                       正庆殿布谷暖暖 ❀❀