对于这个问题，大部分人的做法是拼命生产更优质的内容，投入十倍甚至百倍的时间来写出更好的段子、做出更搞笑的视频，但实际上，这一切对延长网红的生命周期，并没有太大作用。总有一天，粉丝会对papi酱独特的吐槽方式不再感冒，对顾爷独特的解读艺术的方式不再着迷，也对李叫兽写商业分析的方式不再热衷。

一、不断更换刺激源--网红升级

既然所有的外部刺激最终都会被适应，任何有趣的事物最终都会审美疲劳，那么最简单的方法就是：不断更换刺激源，提供不同的刺激。

二、不依赖自身感官刺激--网红工具化

上面说为了减缓审美疲劳，网红需要不断地提供新刺激，但迟早有一天，用户对你的各种新招式习惯了，最终还是会审美疲劳--毕竟你人是不会换的。

三、提供内部刺激--网红游戏化

前面的两种降低“刺激适应”的方法，一种是不断提高和变化外部刺激；另一种是不再依赖自身的外部刺激，而是绑定另一个任务。

实际上，人之所以产生“审美疲劳”是因为所有人都会对外部刺激做出“适应”--慢慢变得无感，不论是某个美食，某种段子风格还是某首歌曲。

而你能做的，至少有这些方法：

1、提供新的刺激源

2、不依赖自身的外部刺激

3、转化成内部刺激

（本文章摘抄马海祥博客）